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迈进幸福的大门——“如何做幸福的人”培训心得

       2022年6月29日,西安森兰科贸有限责任公司的文化顾问牛迈程老师给大家进行了一场主题为:如何做幸福的人的培训。牛老师紧密围绕主题,风趣幽默,深入浅出得展开了七个方面讲述,使所有在场人员受益匪浅。我也感触颇深,此刻,我很想就其中:培养高雅的业余爱好、让学习成为一生的习惯、身心健康是幸福的保障三个方面谈谈对我个人的启发,并把我自己在这三方面实践的体会予以分享:


       培养高雅的业余爱好

       在繁重的工作和生活中,我们很多人难免会产生焦虑、烦躁等负面情绪,这就需要我们通过培养高雅的兴趣爱好来排解。

       摄影是门高雅的艺术,所以我将它当做一项业余爱好来培养。业余时间我不仅阅读摄影的书籍,还查阅网络摄影课程,通过这种途径不仅让我学习了摄影的常识以及图片后期的编辑和渲染,更帮助我训练出较强的艺术鉴赏能力以及对拍摄素材的灵感和冲动。所以每当我遇到生动有趣或美丽迷人的景致,又或是遇到和亲朋好友的团聚的时刻,我就情不自禁的举起手机的相机,一一记录这些让人难忘的点点滴滴,我不仅是为以后留下美好的回忆,更是要让难忘的瞬间成为永恒。

       我觉得高雅的业余爱好不只能够排解不良的负面情绪,还能为两点一线的单调工作和生活注入新鲜血液,使之鲜活无比。


       让学习成为一生的习惯。

       公司从成立至今所处的时代,是知识和信息迅速更迭的时代,是激烈竞争无处不在的时代。为适应时代的发展,公司需要的已不再是单一技能型的员工,而是需要具备深厚专业功底、宽阔知识结构、强大领悟能力和超强思维能力的一专多能型人才,这给每位森兰人提出了更高的要求。

       为了达到公司的要求,我在工作中查阅专业书籍,主动向同事求教,以提升专业的深度;在工作之余购买各种门类的书籍,收听网络课程,以扩展知识的广度。学习不仅让我获取了多样的知识,还帮助我训练出较强的空间思维、抽象思维和逻辑思维能力以及处理不同事务的协调、整合和统筹能力。在我参加的全员知识培训讲座、晨会等活动中,我都将掌握的知识毫无保留的分享给公司同仁,大家也在公司做的民主测评中对我的学习精神给予了认可。

      “朝闻道,夕死可矣”是最能展现学习的重要和价值的古语。古人说的没错,因为没有人可以生而博学,也没有人可以无师自通,知识与技能都不是与生俱来的,而是通过学习得来的。所以我深信:在我们当下和未来所处的时代,只有终身学习才是最好的习惯。


       身心健康是幸福的保障

       如果说拥有充足的物质财富会让人幸福,那么拥有健康的身心就比前者更为幸福,因为健康的身心是无法用物质财富来换取的。所以我们应该努力实现自己的身心健康。

       想要得到身心健康,首选就需要树立远大的目标,所以我很早就给自己定了健康活过100岁的目标,我觉得只要有了明确目标,生活才会充满动力,生活中所有的一切就都会围绕目标展开。所以在平时我尽力做到:心怀感恩、宽以待人,不斤斤计较,以求达到心理的健康;同时我还注意养成良好的生活习惯:工作再忙,晚上也会抽出时间锻炼身体,保持充足的睡眠;聚会再多,也会注意远离烟酒、口味清淡、荤素搭配,力求做到身体的健康。如此持续的坚持就是因为我认为只有拥有了健康的身心,不仅能为自己赢得无限多的可能。更能为实现自己幸福的人生打下坚实的基础。

      世界因有生命而多彩,生命因有健康而幸福。我们每个人不应该只是自己人生的过客,更应该是自己人生的作家,所以只有我们多关注自我的身体状态,同时对健康的饮食习惯、生活习惯和健身习惯日复一日的自律和坚持,才能把人生的剧本创作得丰富多彩。

       最后,我要深深感谢牛老师,您的这场培训非常的棒,因为您启发了我对人生意义的深度思考和幸福意义的深度感悟,我将带着思考和感悟投入到今后的工作和生活中去,让自己迈进幸福的大门,荣登最为幸福的人!




生产部 顾雪峰

2022年7月1日




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           http://www.xikesenlan.com/

       西安森兰科贸有限责任公司是西安科技大学博士生导师、我国著名煤矿安全防灭火专家、安全技术及工程国家级重点学科带头人徐精彩教授于2000年创立的高新技术企业。注册资本2000万元,是煤火灾害防治和矿山应急救援的专业化公司,为煤矿灾害防治提供全方位的解决方案。“西科森兰”被认定为陕西省著名商标。

      作为行业知名企业,在二十二年的发展历程中,依托于西安科技大学雄厚的科研实力,结合煤矿防灭火和应急救援的实际需要,公司不断发展创新,开发出快速防灭火技术及装备、矿用移动式液态二氧化碳防灭火装置、地面固定式及井下移动式灌浆注胶防灭火系统、系列防灭火材料、矿井火灾束管监测系统、矿用无线可视通讯装置等产品。

      公司产品技术含量高、市场竞争力强,先后取得矿用产品安全标志证书30余个,获得国家专利百余项,形成了拥有自主知识产权的核心技术体系。公司产品已在全国十八个省的数百家煤矿推广应用,设备和材料出口俄罗斯、澳大利亚、孟加拉、越南等国,完成了200余次煤火灾害治理,参与了60多次煤矿重大事故救援工作,取得了巨大的社会效益,赢得了客户的广泛赞誉,公司在为煤矿服务过程中不断的发展壮大。

       随着绿色节能环保理念的日益深入、物联网等新技术的日新月异,公司也在开发新的技术和产品,开始进入水处理、矿山绿色治理及数字化矿山建设、水土保持监测系统等领域。挖掘、发现、满足客户需求是森兰人的不懈追求,公司也因此不断取得新的成就。

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